Nëse nuk ju zë gjumi, nuk jeni vetëm pasi mungesa e gjumit është një problem në rritje që shqetëson shumë njerëz. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit në SHBA, privimi i gjumit mund të dëmtojë shëndetin mendor dhe të shkaktojë luhatje të humorit dhe mungesë fokusi.
Ai gjithashtu mund të shkaktojë sëmundje më të rënda, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, diabetin, sëmundjet e zemrës dhe madje edhe goditjet në tru. Lajmi i mirë është se produktet që trajtojnë pagjumësinë po rriten dhe po bëhen më inovative se kurrë.
Si të përdorni vajin e livandës për të fjetur më mirë
Nëse dëshironi të shijoni gjumin gjatë gjithë natës, 2-3 pika livando poshtë jastëkut tuaj është zgjidhja ideale. Një mënyrë tjetër për ta përdorur është të aplikoni direkt një pikë livande në pëllëmbët tuaja duke e përzier me pak krem hidratues.
Nëse dëshironi të shijoni gjumin gjatë gjithë natës, 2-3 pika livando poshtë jastëkut tuaj është zgjidhja ideale. Një mënyrë tjetër për ta përdorur është të aplikoni direkt një pikë livande në pëllëmbët tuaja duke e përzier me pak krem hidratues./SYRI.net
