Shëndet
Qendrimi ulur është i dëmshëm për shëndetin e zemrës
Edhe ata që ushtrojnë rregullisht mund të kenë një rrezik të shtuar të dështimit të zemrës dhe vdekjes kardiovaskulare si…
Read More »Shëndeti mendor i gruas pas lindjes: Një kambanë alarmi
Të bëhesh nënë, si shumë nga përvojat e mëdha të jetës, është një situatë kontrastesh: mund të jetë pika më…
Read More »8 Konservat Më të Mira për Humbjen e Peshës
Kur bëhet fjalë për të humbur peshë, zgjedhjet e duhura ushqimore janë thelbësore. Ushqimet e konservuara mund të jenë një…
Read More »Ushqimet që përmbajnë më shumë proteina se një vezë
Proteina është një makronutrient thelbësor me shumë përfitime shëndetësore, duke përfshirë forcimin e muskujve dhe ruajtjen e flokëve dhe thonjve…
Read More »Pse duhet të hani fara kungulli çdo ditë?
Farat e kungullit nuk janë vetëm të shijshme, ato ofrojnë gjithashtu një sasi të mahnitshme të lëndëve ushqyese. Përfitimet e…
Read More »Mitet për humbjen e peshës që duhet të injoroni
Në ditët e sotme nuk mungojnë këshillat për humbje peshe, veçanërisht në internet. Me kaq shumë informacione që qarkullojnë, si…
Read More »Si ta përdorni lëngun e patates për rritjen e flokëve
Patatja është një nga perimet më popullore të nëntokës. Përveç përdorimit të larmishëm në kuzhinë, patatja përdoret edhe për lëkurën…
Read More »Sa më pak nga ky përbërës, aq më larg shtrëngimeve të kokës
Vjen një pikë kur të duket sikur gjithë bota të është kthyer kundër dhe stresi arrin kulmin duke u shpalosur…
Read More »Çfarë i ndodh organizmit nëse hani shegë në mëngjes
Shega është një frut që rekomandohet për uljen e tensionit të gjakut dhe kolesterolit të keq. Shega është një nga…
Read More »5 ushqimet që ulin nivelin e sheqerit në gjak
Të sëmurët me diabet e dinë shumë mirë që armiku kryesor i shëndetit të tyre është përbërësi më i ëmbël…
Read More »