A keni vënë re që fëmija juaj është më i tërhequr ose nervoz pas shkollës? Ndonjëherë, fëmijët nuk e tregojnë hapur stresin e tyre, por ka shenja që prindërit duhet të dinë t’i dallojnë. Stresi i shkollës mund të ndikojë jo vetëm në performancën e tyre akademike, por edhe në shëndetin emocional dhe fizik.
Shenjat e heshtura të stresit që fëmijët i fshehin:
– Mungesa e dëshirës për të folur për ditën në shkollë
– Ndryshime të papritura në sjellje si irritim ose lodhje e vazhdueshme
– Ankesa për dhimbje të kokës ose të barkut, që shpesh lidhen me ankthin
– Ndryshimet fizike që mund të jenë shenjë e stresit
– Pagjumësia ose vështirësia për të fjetur
– Humbje ose shtim i papritur në peshë
– Lodhje e vazhdueshme, edhe pas periudhave të pushimit
– Ulje e performancës akademike
– Ndryshim i sjelljes në klasë
– Rënia e papritur e rezultateve të notave ose mospërqendrimi në mësime
– Frika e tepruar nga provimet dhe detyrat
– Tërheqja nga aktivitetet sociale dhe mospjesëmarrja në aktivitete jashtëshkollore
Pse fëmijët e fshehin stresin nga prindërit?
Ka disa arsye pse fëmijët mund ta fshehin stresin nga prindërit dhe ato lidhen me:
– Frika nga dënimi ose presioni për të qenë të suksesshëm
– Moskuptimi i vetë emocioneve të tyre ose paaftësia për t’i shprehur
– Pasiguria që i bën të mendojnë se duhet t’i zgjidhin vetë problemet
Si ta ndihmoni fëmijën të flasë për stresin?
Komunikimi i hapur, por pa presion:Krijoni një atmosferë ku fëmija juaj ndihet i sigurt të flasë.
Pyesni me takt: Në vend që të bëni pyetje direkte, pyetni se si ndihet në lidhje me aktivitete të caktuara në shkollë.
Vëzhgoni rutinën e tyre: Ndryshimet në zakonet e përditshme janë tregues të rëndësishëm.
Duke u përqendruar te komunikimi i hapur dhe vëzhgimi i vazhdueshëm i rutinës, prindërit mund të identifikojnë herët shenjat e stresit dhe t’i ofrojnë fëmijës mbështetjen e nevojshme./ANABEL
